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課程介紹

現代學習生活節奏快，時代因素、組織因素、大學生自身因素都會導致大學生產生心理健康問題。在學校的日常管理中，充分關注大學生心理健康，通過多種途徑增強大學生的抗挫能力，將不穩定因素消滅在萌芽狀態，已成為學校和諧穩定、健康發展的必然之選。就此而言，學校幫助大學生獲得心理健康，就是在幫助學校自身順利發展。畢竟，大學生是學校的細胞，而他們學習效率的發揮與他們的心情、心態密不可分。有多種多樣的因素會影響到大學生的職業心態，不良的職業心態就好像漂浮在學校上空的一片陰云。這樣的陰云聚集多了，學校早晚會迎來暴風雨。

本課程從心理學的角度，與您一起研討學校管理者如何加強心理關懷來抓住新時代大學生的心、如何疏解大學生的職業壓力。更多實際案例的解讀、更實用的解決問題的工具和技巧的分享。

培訓收益

了解實用心理健康知識及常見心理問題識別應對。

掌握身心健康的標準：“五快三良好”。

了解心理健康對生理健康的影響和實用養生方法。

學會心理健康與不健康等基本心理識別技術。

了解一般心理問題如自卑、暴躁、壓抑、偏執、消沉、敵對、孤僻等表現特征。

了解大學生心理異常特征和診斷標準。

了解如何區別精神病、神經癥、人格障礙等心理異常癥狀。

了解焦慮癥、強迫癥、恐懼癥、焦慮癥、疑病癥等一般神經癥表現。

掌握職場常見不良情緒及應對策略。

了解常用心理健康量表的分類與常用心理量表。

掌握如何從測評報告，結合大學生的行為、情緒等表現分析其心理健康狀況。

學會識別和預防常見心理異常現象，提高大學生心理健康水平。

關愛預防大學生心理健康：1.未病養生，2.欲病救萌，3.已病早治。

管理者掌握“問題大學生”安全處理方法，避免嚴重群體事件。

提升大學生心理資本，改善心態績效和行為績效。

授課方式

情景心理劇、影片賞析、趣味游戲、心理測試、角色扮演、小組討論等形式

課程內容追求實戰、實操、實用。體驗式培訓注重互動參與、在感悟中學習獲得積極的智慧體驗，提升幸福感和學校績效，形成獨特的培訓風格。

培訓對象

在校大學生

課程大綱

第一單元 心理健康知識普及

第一節：關注大學生心理健康

1.揭示人類心理、軀體和行為之間的深層關系

2.揭示潛意識對大學生的行為、思想、決策、動機的影響

第二節：在社會轉型時期大學生職業壓力與心理援助

1.今天的時代，誰為未來埋單

2.四個象限，四種職業人生

第三節：了解大學生的心理壓力源與心理訴求點

1.對變革的兩大態度：順應和抗拒

2.職業壓力來源的分析以及形成的深層原因

第四節：大學生心理援助學習的“總開關”

1.大學生心理援助學習的角色定位

2.大學生心理援助學習的衡量標準

第五節：愛心的暖流傳遞

?大多人都愿意活在“舒適區”

第六節：誠摯關愛大學生的心靈

1.生理自我、心理自我、理性自我、社會自我

2.通過自我認識，使大學生找出自己的優勢，發現自己的劣勢

3.突破“馬努杰的死亡回旋梯”

第二單元 常見心理量表分類

第一節：心理量表分類

1.技術分類

2.應用分類

第二節：常用心理量表

1.人格量表

2.心理健康量表

3.職業心理量表

4.婚姻家庭量表

第三單元 提升大學生心理健康水平

第一節：“思想轉變”柔化為“內心溝通”

1.兩種思維方式：積極主動和消極抱怨

2.演練與模擬

第二節：解決大學生應對職業發展的困惑

1.職業發展和學校選擇

2.學校發展和個人選擇

3.性格與崗位吻合、興趣與崗位吻合、特長與崗位吻合

4.通過崗位或職業的正確選擇，使每個大學生得到適性發展

第三節：學校大學生關系管理的新挑戰

1.全人發展的職業素質模型

2.學會角色扮演

第四節：大學生的影子人格”與“完整自我”

1.發現未知的自己：自我管理

2.構建每個人心目中的自我形象

第五節：引導大學生正確面對人際關系

1.建立良性的支持系統

2.運用儲備的正向心理能量

3.打開早期生活的依戀模型

第六節：積極尋求心理平衡

1.享受生活――做自己想做的自己

2.故事探討：你苦我不苦，做最好的自己！

第七節：讓大學生為快樂學習

1.做個幸福漢堡的大學生：

2.增加大學生的幸福策略

3.活動分享：優點轟炸

第四單元 現場互動問與答

郭老師

壓力績效管理專家

2016 / 2017/2018年度“中國培訓百強名師”

? 美國N.G.H催眠治療師

? 高級企業EAP執行師

? 國家二級心理咨詢師

? 企業心靈教練

? TTT魅力培訓師

? NLP企業溝通師

心健康新幸福推廣聯盟 創始人

【講師簡介】

郭敬峰老師是高級企業EAP執行師，擁有國家二級心理咨詢師資質，163誠信品牌認證講師、中國講師網評選2016-2018年度“中國培訓百強名師”、獵聘網特聘講師、米龍谷•同里眾創空間特聘創業導師，在中華講師網和網易云課堂2015年度中華風云講師評選中榮獲“中國百強講師”榮譽稱號，有16年豐富的管理咨詢、企業EAP員工關懷服務經驗，獲得美國國際催眠師協會授予的“NGH催眠治療師”和臺灣華人臨床催眠師協會授予的“TAH資深催眠師”，被學員譽為“壓力績效管理專家”。

職業經歷從市場營銷、培訓經理、運營總監到總經理高級職業經理人，先后就職于希爾頓酒店、中企動力科技股份、心融集團德瑞姆心理教育機構、影響力教育訓練集團等知名企業，整合酒店、IT電商、企業管理咨詢、心理學教育培訓等行業16年的企業管理EAP項目咨詢經驗。專注壓力情緒疏導、高效溝通藝術、催眠式營銷技巧、企業管理心理學、職業情商與團隊管理等績效優化解決方案，以提高職場人士心理資本和提升工作績效為己任，課程廣受各類企業及政府機構好評。

【授課特點】

針對客戶需求定制課件，注重困擾問題解決和現場解疑答惑，行動學習教練式輔導培訓采用案例分析、分組討論、角色扮演，AB角訓練、心理測評、情景模擬和實戰演練，課程氛圍輕松活潑，激發學員的學習興趣，在內在感悟和方法練習中獲得技能提升，改善心態績效和行為績效。

課程具有極強的實用性：30%的理論+40%的方法+30%的實例

培訓課程提倡以人為本、感悟為宗、實操為要、效果為王

體驗式培訓：互動性強、幽默、生動、親切

專業背景、前瞻理念、獨到觀點、豐富實踐經驗構成獨特課程體驗。

【服務客戶】

服務和指導過的客戶包括：中國航天、中國聯通、中國電信、中國移動、建設銀行、工商銀行、招商銀行、交通銀行、農業銀行、上海建工、上海隧道股份、中石油、中石化、國家電網、上海浦東國際機場、廣州學而思教育，外高橋造船、上海綠地集團、海怡建筑、太平人壽、上海寶鋼、大唐集團、奔馳汽車、東風汽車、一汽大眾、可口可樂、中國印鈔造幣、中國水利水電、飛樂音響、中船重工、平安好房、華為、拜耳、聯想、富士康、博世（中國）投資、江森自控、同程旅游、58同城、獵聘網、艷陽集團、仁寶電腦、南亞電子、神達電腦、美昌科技、鼎鑫電子、緯創資通、緯視晶光電、精元電腦、上海致達集團、佰和優活、激想體育文化、金陵大酒店、飛力物流、上海國際醫學園區、長婦幼醫院、蘇州兒童醫院、南京航空航天大學、蘇州大學、上海市疾控中心、朔州市教育局、昆山人社局、安徽皖信人力資源、江蘇愛德基金會、昆山周市人民政府、成都市中小企業服務中心、長沙經濟開發區管委會、合肥市民政局、河北省企業家協會等知名企業、政府及教育機構。

【學員評價】

郭老師的課程內容專業詳實，授課風格生動風趣，職業素養嚴謹開放，案例分析新穎實用，講課認真敬業，課堂氣氛活躍，很受大家歡迎，學下來有收獲、欣喜，啟迪智慧，很好！

——可口可樂飲料（天津）有限公司 陳總

郭老師經驗豐富、條理清晰、有感染力，講課技巧生動、教學過程中精神飽滿熱忱，對培訓內容的掌握詳實、全面，教學方法注重現場演練，語言流暢、清晰易懂，與學員積極互動，課堂氣氛控制良好。

——招商銀行廣州分行 培訓負責人 曾小姐

最大的收獲是學會面對工作糾結時適當的溫和而堅定的說No，如何提高職業情商，學會了情緒控制，學會了愛的表達方式，知道了在今后的人生中如何去面對工作中、生活中的壓力，掌握了減壓技巧和方法，對自我情緒管理很有幫助！

——東風汽車《職業EQ與壓力管理》 學員 尚小姐

郭老師的授課互動性很強，能夠抓住年輕人的興趣點和注意力，在幫助員工學會管理壓力的同時，也利于團隊建設，非常有收獲！

——廣德東方小貸金融股份有限公司 CEO 芮總

學會了壓力管理技巧，壓力釋放以及如何管控自己的情緒、高情商管理的批評方式，打造職場陽光心態，親子教育和同事之間溝通方式，管理自己情緒，建立良好人際關系。

——中國船舶重工集團第七一一研究所 工會 黃主席

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