杭州壓力管理培訓(xùn)公開課

壓力管理及情緒疏導(dǎo) 上海：2025年11月18日

第一章：情商初體驗(yàn)互動(dòng)暖場：特殊的自我介紹我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)情商？情緒的4大模塊概覽：幸福感、情緒自控、情緒影響以及社會(huì)性第二章：情緒自控情緒控制：情緒的定義；情緒產(chǎn)生的理論；十大認(rèn)知扭曲；團(tuán)體輔導(dǎo)－非理性信念沖動(dòng)管理：情緒VS沖動(dòng)；大腦結(jié)構(gòu)，杏仁體的功與過；沖動(dòng)情緒管理三部曲壓力管理：壓力源；A型人格測試；壓力累計(jì)效益......

壓力管理心理學(xué)：情緒減壓五法寶 廣州：2025年11月29日

?中層管理團(tuán)隊(duì)、企業(yè)核心管理或技術(shù)團(tuán)隊(duì)、中小企業(yè)高層；?銷售類、客服類、管理類、研發(fā)類等崗位核心團(tuán)隊(duì)；?金融、電信、IT業(yè)、政府機(jī)構(gòu)等高壓行業(yè)；?其他希望獲得壓力管理技能，提升工作績效的人群；課程大綱導(dǎo)語：日常工作生活中的壓力面面觀團(tuán)隊(duì)研討：日常職場生活的壓力來源，如何應(yīng)對？第一講：揭開心理壓力的神秘面紗—......

NLP情緒與壓力管理 佛山：2025年11月30日

第一部分 基本概念1、什么是壓力2、壓力信號3、心理，情緒與生理的關(guān)系4、信念系統(tǒng)—BVR5、情緒壓力的真正來源6、關(guān)于情緒的錯(cuò)誤信念7、.情緒的正確認(rèn)知情緒是生命不可分割的部分8、情緒智能(EQ)的標(biāo)準(zhǔn)第二部分 個(gè)人壓力情緒管理技巧1、如何提高情緒察覺能力2、如何減壓，化解負(fù)面情緒3、如何運(yùn)用情緒創(chuàng)造成果......

情緒調(diào)節(jié)與壓力管理 北京：2025年11月30日

適合于企業(yè)高、中、基層等各個(gè)層面的人員。課程大綱：第一單元 從心理學(xué)角度看壓力1.過度壓力的后果2.什么是壓力？3.壓力對生理與心理的影響4.壓力怎樣產(chǎn)生？第二單元 如何進(jìn)行壓力的管理與調(diào)適？1.改變自己的心態(tài)2.壓力自我調(diào)適的方法3.努力改變現(xiàn)狀第三單元 如何調(diào)整自己的心態(tài)1.常見的七大不良心態(tài)及原因2.心態(tài)調(diào)整的實(shí)......

行政管理實(shí)操訓(xùn)練 上海：2025年12月05日

隨著企業(yè)管理水平的不斷提升，對行政管理的專業(yè)素質(zhì)要求也越來越高，他們在工作中常遇到以下問題，不清楚行政管理在企業(yè)中的價(jià)值，不知道如何將繁雜瑣碎的行政管理整理的更有條理，或者不知道如何使用管理工具去管理行政和自己的團(tuán)隊(duì)。諸如此類的問題，都是每個(gè)行政管理人員都要面對的，如何形成正確的行政管理思維和方向、找到最適當(dāng)方法和工具......

戰(zhàn)略思維全方位 上海：2025年12月16日

很多公司希望能夠持續(xù)規(guī)模與業(yè)績的增長，但事與愿違的局面屢見不鮮。大的經(jīng)濟(jì)情況固然是原因之一，但這只是問題的一部分。罪魁禍?zhǔn)淄且粋€(gè)失敗的戰(zhàn)略思想，許多管理者在他們的組織中很少采用系統(tǒng)的戰(zhàn)略思維。本課程通過戰(zhàn)略管理知識和技能的培訓(xùn)與普及，使企業(yè)高管和各個(gè)部門的負(fù)責(zé)人對戰(zhàn)略管理的本質(zhì)和分析決策方法，有一個(gè)全面的認(rèn)識和了解......