深圳壓力緩解培訓公開課

情緒管理與壓力緩解實戰 廣州：2026年03月06日

在職人士課程大綱第一部分：我們面臨的壓力源1、工作層面2、生活層面3、人際關系第二部分：心理與行為的關系1、心理結構2、人格結構3、心理地位4、從今天起，學會愛自己第三部分：壓力與情緒管理篇一、壓力的種類及應對二、做好情緒管理1、情緒的概念2、情緒的形成3、ABC法則4、測試一下：你是何種解釋風格5、學會反駁悲觀6、化......

心理光和作用——情緒管理與壓力緩解 北京：2026年02月06日

了解壓力的產生和作用機制，了解壓力狀態下情緒的傳遞模式，終止負面情緒，做情緒的主人；緩解長期高度緊張狀態下的心身疲勞，掌握適合個人、團隊的減壓途徑，學習調節情緒、舒緩壓力、改善心身健康狀態的方法；掌握“問題解決”的新思路、運用現有資源，解決問題或找到解決問題的可能途徑，從源頭上排解壓力；課程對象......

陽光心態—情緒管理與壓力緩解 北京：2026年02月06日

各層級需要管理情緒與壓力的人士課程大綱前言：識圖——情緒的解讀一、情緒管理：找到快樂的源泉1、解讀情緒2、情緒的內涵3、什么是負面情緒（SDS量表測試）4、認識自身情緒的能力5、情緒管理放松療法A、呼吸放松法B、肌肉放松法C、想象放松法6、合理情緒療法A、尋找你的ABCB、非理性信念三特征解析C......

產品需求分析與需求管理——如何搞定市場需求 上海：2026年03月19日

1.如何基于“撿金子”模型，調研、分析、篩選市場需求，找到客戶痛點？2.如何將神經末梢（售前、銷售、服務）與大腦（產品規劃）有效聯通，避免閉門造車？3.如何從客戶購買價值判斷八大維度與友商產品對比分析，找到賣點和差異化？4.如何有效收集后端部門的內部需求，在設計中構建質量，實現整體最優，減少后期......

采購法務與合同管理——何芳老師 深圳：2026年02月07日

采購員，采購主管，采購經理及供應鏈管理人員，企業流程管理，流程再造人士，法律顧問，合同審核人士，暫未從事采購行業但尋求從事采購行業的人員等。課程大綱:第一章：現代企業呼喚采購合同增值活動1. 為什么采購合同是重要的？2. 采購的杠桿作用3. 采購的國際化新趨勢及作業模式4. 國內及全球商務經營的差異5. 六種驅動供應環......