鄭州壓力管理培訓公開課

情緒調節與壓力管理 北京：2025年11月30日

工作壓力大？情緒容易焦躁？奔忙于工作，感覺心力交瘁？通過講述、實操、冥想、催眠、體驗、心理劇等方式，融合完形心理學、認知心理學、行為心理學、神經語言程序學、人本心理學的相關技術，幫助您：科學認識壓力，并掌握應對壓力的策略；掌握方法，當下調整情緒，擁有一顆隨喜心；掌握方法，自我滋養，在辦公室即可放松身心，舒緩壓力；探究情......

與之共舞--情緒與壓力管理 北京：2025年12月05日

1.了解身心健康的重要意義和當前健康狀況；2.學習對健康的正確理解；3.學習正確面對壓力與情緒，舒緩壓力，調節情緒；4.掌握壓力與情緒管理的五大類方法；5.掌握拒絕內耗，關愛自我，關愛他人，形成和諧的人際關系；6.改變被過大壓力、負面情緒控制的無力狀態，充滿正能量；7.更加自信與從容、生活工作更輕松、處事更專注高效；8......

時間與壓力管理 北京：2025年12月11日

你是否發現自己超負荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標？請記住，你的每一分鐘時間都對業務有著直接的影響。如果你對上述一個以上問題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和安排你的時間。本課程將幫您找到拖延和猶豫不決的原因，指出您浪費時間的地方......

時間與壓力管理技巧（2天） 北京：2025年12月15日

你是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標？是否發現自己超負荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？如果你對上述一個以上問題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和安排你的時間。請記住，你的每一分鐘時間都對業務有著直接的影響。通過本課程您將學會更有效地安排時間，有效取舍，優先考慮重要......

降本增效下人員優化整合風險控制與勞動爭議處理技巧 上海：2025年12月03日

一、降本增效的底層邏輯1、人力成本的核心：配置與效率2、降本的后果：降本降效 VS 降本增效3、從降本增效的角度看人員優化二、勞動合同期滿終止的實務操作技巧1、勞動合同期滿終止的注意點及實操；2、勞動合同到期，公司不愿意續訂，但員工要求續訂，公司如何避免風險？3、勞動合同到期，員工不愿意續訂，但員工故意拖延、不表態，公......

卓越定價策略與技巧 北京：2025年11月17日

市場營銷總監\經理、主管，產品經理、銷售經理、品牌經理、財務經理等與價格管理與制定有關人員，負責公司價格制定的人員。【課程大綱】1.定價戰略戰略定價金字塔價值創造價格結構價格與價值溝通定價政策價格水平2. 選擇定價目標定價目標的選擇以利潤為導向定價目標銷售為導向定價目標以競爭為導向選擇定價目標以樹立企業形象為導向選擇定......