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【課程介紹】

什么是時間管理？

為什么要進行時間管理？

本課程就時間管理的概念、方法、工具的使用，自我時間管理測評、案例分析、實際工作中時間管理的誤區(qū)等有關理論知識進行深度剖析。為今后學會時間管理打下良好理論基礎。

【課程目標】

1、了解時間管理的概念，認識掌握時間管理的重要性

2、了解自己的性格特性及在時間管理上的優(yōu)缺點，揚長避短，科學管理好自己的時間

3、理清自我目前時間管理的觀念及能力

4、樹立正確的時間管理意識，避免陷入時間管理的誤區(qū)

5、靈活運用時間管理的方法和工具，合理分配自己的時間

【培訓對象】

企事業(yè)單位、團體的所有成員，人數(shù)不限。

【課程大綱】

參加培訓的人員分成不超過每10人一組，以小組探討，情景再現(xiàn)的方式學習。

第一法則：自省法則 —分析時間的使用方式

一、認識時間管理

1、未被意識的到的六種時間浪費

2、規(guī)避時間管理不善的問題

時間管理不善主要源于5個方面及解決辦法

3、掃除時間管理的心理障礙

二、你目前的時間是如何利用的

1、“磨刀不誤砍柴工”，花幾分鐘制定你的時間規(guī)劃

2、個人時間規(guī)劃的6種方法

3、基于個人性格的時間管理

三、用好情緒提升時間利用率

1、別讓壞情緒損耗你的時間

2、時刻保持良好的心情

3、提高時間效率的7項練習

第二法則：目標法則—用SMART標準提高效率

一、目標明確，行動才有效

1、讓目標明確的5W1H法

2、用目標展開圖確定目標與責任

3、目標卡會讓目標理解規(guī)范

二、目標管控，量化要到位

1、目標可衡量的3個關鍵指標

2、數(shù)字量化讓目標易于被衡量

3、目標無法量化時也要可判定

三、目標可實現(xiàn)才有執(zhí)行力

1、讓總目標大樹分出小枝杈

2、用階段性區(qū)分法實施目標

3、目標清晰，能力也要到位

四、大小可實現(xiàn)之間緊密相連

1、保持目標體系的整體相關性

2、將個人目標與企業(yè)目標合而為一

3、讓長短目標緊密結合

五、以確切的時間點管控進度

1、給出任務完成的最后期限

2、全程監(jiān)控目標執(zhí)行的進度

3、反應要敏捷，行動要快速

六、目標沒有達成的原因

第三法則：四象限法則—在正確的時間做正確的事

一、分清工作的緊急、重要

1.、分清工作的輕重緩急

2、劃分優(yōu)先事項與滯后事項

3、給任務貼上“ABCDE”標簽

二、設定不同等級的優(yōu)先權

1、三步建立工作的優(yōu)先權

2、用5個問題設定優(yōu)先權

3、設置個人優(yōu)先權

三、選擇工作處理的最佳時機

1、迅速落實優(yōu)先級較高的工作

2、順便完成舉手之勞的工作

3、選擇一種能產生效率的拖延

四、“做正確的事”與“正確的做事”

1、看清正確的事

2、讓時間投資收效最大化

3、花時間思考正確做事的方法

第四法則：80/20法則—把時間用于少數(shù)重要的事

一、把時間留給最重要的事

1、80%的業(yè)績來自20%的任務

2、衡量工作任務的價值

3、為20%的任務留出時間

二、專注于最重要的事

1、掙脫日常繁瑣事的束縛

2、對重要后投入興趣

3、提醒自己的專注力

三、為最重要的事創(chuàng)造時間

1、消減時間的過度消耗

2、壓縮一般性事務的處理時間

3、用適宜的投資創(chuàng)造出時間

四、減少多余責任的時間消耗

1、統(tǒng)計自己的任務清單

2、去掉不重要的責任

3、學會對任何人說“不”

五、在高效的時間段做重要的事

1、摸清最高效的時間段

2、靈活分解時間段

3、合理組合時間段

第五講：時間管理上的幾個實用技巧

一、如何擠時間

二、如何最大限度地利用時間

三、調整你自己及周圍的人

四、如何克服逃避心理

五、麥肯錫30秒電梯間訓練

六、莫法特休息法

知識點講解：

1、5W1H方法

2、5S管理方法

3、SWOT分析法

4、5Why診斷法

5、SMART法則

6、80/20法則

7、時間管理觀念測試

8、時間管理能力測試

9、自我性格測試及各種性格的優(yōu)缺點

10、不同性格下的時間管理方法

任老師

?高級工程師

?國家認證 高級體驗式培訓導師

?國家認證 沙盤模擬培訓師

?中電聯(lián)電力行業(yè)2004年度秀講師獲獎者

?2014年度華譽獎百強講師獲獎者

?015年明德杯好講師百強獲獎者

【主要經歷】

任職于大型電力央企人力資源、培訓主管30年，具有企業(yè)管理理論與豐富的實戰(zhàn)經驗；擅長企業(yè)員工素質提升訓練；講課歷史自企業(yè)內訓專業(yè)基礎課程、專業(yè)課、管理基礎課、班組長管理課、大學本科生實踐課、沙盤模擬等課程起，30年未間斷；2004年起從事體驗式培訓，成功為多家大中型企事業(yè)單位及社會團體主訓過近600場次體驗式訓練，2011年起從事沙盤模擬教學，已累計培訓300多場次。

【培訓風格】

課堂語言幽默風趣、案例新穎實用；課程以體驗式培訓為主導：具有互動性、實戰(zhàn)性、競爭性、綜合性、針對性等特點；學員培訓后，能夠指導實際工作，落地性強。

【培訓特點】

?互動體驗式培訓特色：課程中間運用了游戲體驗、視頻學習、角色扮演、案例分析等多種互動式教學方式，寓教于樂，讓學員感受到“培訓不再是痛苦的折磨，而是心靈的新體驗”。

?培訓內容分類、分層：課程根據(jù)授課學員的特點，進行課程內容的調整，使其更有針對性，以使培訓效果更加完美。不以一門課程針對所有的學員，根據(jù)不同崗位的學員，采用不同的課程內容、課程結構、針對性強。

?培訓方式采用“受之以魚，不如授之以漁”：在培訓的過程中，不僅講解知識和案例，還為學員講解解決問題的方法和工具，使學員在培訓后，能夠用工具和方法解決工作中的實際問題，真正體現(xiàn)培訓的價值。

【核心課程】

1.企業(yè)全面經營管理沙盤模擬

2.企業(yè)戰(zhàn)略管理沙盤模擬

3.企業(yè)決策經營沙盤模擬

4.非財務經理財務管理知識沙盤模擬

5.贏在執(zhí)行力沙盤模擬

6.高效團隊構建與溝通執(zhí)行力提升沙盤模擬

7.時間與高效會議管理

8.班組長能力提升沙盤模擬

9.卓越班組建設與班組長勝任能力提升

10.時間管理

11.高效團隊建設與管理沙盤模擬

12.體驗式培訓之《沙漠掘金》沙盤模擬

13.高效團隊建設與管理

14.服務類型企業(yè)運營管理沙盤模擬

15.銀行業(yè)運營管理沙盤模擬

16.通信業(yè)運營管理沙盤模擬

【部分培訓客戶】

電力：國家電網寧夏電力公司、國家電網湖南電力公司、華能大壩發(fā)電廠、華電中寧發(fā)電廠、國電英力特寧東公司、國網寧夏吳忠供電局、吳忠農電公司、國網寧夏石嘴山供電局、寧夏電力通信公司、國電大武口發(fā)電廠、國電大同二電廠、國電內蒙古東勝電廠、內蒙古鄂爾多斯電業(yè)局、國電石嘴山電廠、南方電網廣西合浦供電公司、國電中國石化寧夏能源化工有限公司、中國鋁業(yè)寧夏能源集團（風電、太陽能、火電）、保利協(xié)鑫能源控股有限公司（電力）、國網遼寧鐵嶺供電公司、上海吳涇第二發(fā)電公司、南方電網云南師宗供電公司、中電投黃河水電公司、國網安徽宿州供電公司、國電中石化寧夏能源化工有限公司、南方電網貴州畢節(jié)郊區(qū)供電局、廣東粵電集團公司、國華能源投資有限公司、甘肅科源電力集團公司、甘肅小三峽發(fā)電公司、安徽馬鞍山發(fā)電公司、大唐洛陽首陽山發(fā)電公司、國家電網河南登封供電公司

銀行：中國人民銀行石嘴山分行、中國銀行石嘴山分行、石嘴山銀行、黃河銀行石嘴山分行、吳忠村鎮(zhèn)銀行、河南三門峽銀行、中國工商銀行深圳分行、四川省農村信用社、中國銀行蘇州分行

煤炭：神華寧夏煤業(yè)集團培訓中心、中鋁寧夏能源集團公司煤業(yè)公司

化工：中石化寧夏能源化工有限公司

政府：石嘴山市教育體育局、石嘴山市監(jiān)察局、大武口區(qū)財政局、石嘴山市地方稅務局、石嘴山市電視臺、石嘴山市第二人民醫(yī)院、石嘴山煙草公司

制造業(yè)及其他：東方有色集團公司、中國鐵路北京物資總公司、珠海經濟特區(qū)紅塔仁恒紙業(yè)有限公司、新疆國投羅鉀哈密物業(yè)有限責任公司、廣東饒平宏博工貿實業(yè)公司、華潤物業(yè)南寧分公司、北京清大教育集團、河南蒙太奇教育機構、浙江正泰電器、廣東東莞建暉紙業(yè)有限公司（港資）

通信：廣東電信公司、廣東移動公司、成都移動工程公司、聯(lián)通石嘴山公司、寧夏電力通信公司

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