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課程簡介：

本課程通過對有效時間管理重要性的講解，通過對人們日常工作中在時間管理上存在的誤區的分析及時間管理基本方法、技巧的講解，幫助學員進行有效的時間管理、提高工作績效。本課程采用互動、體驗和情境式的教學方法，使道理易懂易學易操作，從而幫助學員在時間管理中運用和掌握有效的工作方法，實現在思維和行動上的轉變，提高工作績效，完成目標，成就夢想。

課程不僅僅講授高效時間管理，還從更為核心的角度闡述能力管理比時間管理更重要，能量管理是時間管理的基本保障。

課程目標：

說出時間管理的重要性；

描述自我時間管理的關鍵點；

運用掌握科學的時間管理方法，靈活運用時間管理技巧；

科學有效分配管理時間，從而達到提升工作績效的目地；

實施能力管理計劃，確保時間管理更高效

課程大綱：

目標管理

第一講：目標管理及目標設定

1、認識目標管理

1.1為什么要進行目標管理

1.2目標管理的起源；

1.3目標管理的定義和實質；

1.4目標管理的五大基本思想；

1.5目標管理的實施過程

2、目標的設定

2.1SWOT之目標管理程序

2.2設定目標方法一：五力分析形成戰略

2.3設定目標方法二：標桿管理法確定目標

2.4設定目標方法三：反省與回顧架構模型

2.5設定目標方法四：GE 矩陣確定目標

2.6目標制定作業程式

2.7目標設定表

第二講：目標的分解及對策展開

1、目標的分解

1.1目標分解方法

1.2目標分解的原則：SMART原則及其釋義、示例和實施要求

1.3目標分解注意事項

案例：公司經營目標設定表和員工年度工作目標表、目標管理卡

麥當勞對“保持大堂的清潔”的工作分解

2、對策展開

案例：交大迎新項目流程實例分析

2.1制定流程的6個問題

2.2流程工作的五個階段

2.3優秀流程的特征

2.4目標實施流程的表現形式：對策展開表與目標卡

2.5目標展開的七個步驟

2.6優秀的目標管理體系要解決好的問題

2.7目標管理中流程的表現形式：目標展開圖、對策展開表與目標卡

2.8主管人員目標的檢驗表

案例：某單位的目標展開圖和部門目標對策展開表、員工目標卡

第三講 目標管理的實施與評價

1、目標的實施

1.1推行之前的工作

1.2目標管理開始時的注意事項

1.3有效授權與授權的三項原則

2、目標結果的評價

2.1目標推行過程的有效控管：管理控制過程和反饋控制

2.2目標管理三個關鍵環節

3、成果考評

3.1成果考評原則和六項要素

3.2成果考評的主要內容

3.3考評原則

3.4考核角色

4、目標過程的具體要求

4.1目標推行過程的有效控管的控制原則

案例：如何找出目標實施中的問題

4.2解決目標實施中的問題的 6個步驟

案例：績效改進計劃和行動方案

4.3目標的修正

第四講：怎樣建立有效的目標管理制度

1、建立目標管理制度的關鍵點

2、目標管理制度的八大成功要則

3、實施目標管理的六點體會

4、推動目標管理的難點

5、目標管理的優缺點

時間管理

第一講：時間管理概述

1、算算我們的時間

游戲引入：假如現在你個人的生命處于0~100歲之間，接下來我們來玩一個游戲。

2、時間的特點

2.1不可再生

2.2不可儲存

3、時間管理的意義

4、時間管理發展史

4.1第一代：備忘錄

4.2第二代：時間進程表

4.3第三代：輕重緩急

4.4第四代：個人管理

5、時間管理的核心

5.1價值管理

5.2習慣管理

第二講：時間管理的五個步驟

1、堵住時間漏洞

1.1常見的時間漏洞：無價值的活動

1.2店員一天時間的打發：

1.3自我測試：你有哪些時間漏洞？

1.4堵住時間漏洞的措施

2、區分輕重緩急

2.1時間的“信號”意義

2.2建立生產力金字塔

2.3設立優先順序

2.4每天的任務表

2.54D原則

2.6重要的與緊急的區別

2.7重要與緊急的四象限

2.8重要與緊急的轉變

2.9ABC重要性區別法則

2.10突發事故的處理

2.11誰的標準？- 重要與緊急的評估

3、提高生產力

3.1為自己確定有激勵作用的目標

3.2為每項任務確定完成期限

3.3有效利用黃金時間

3.4勞逸結合，保持充沛精力

3.5學會利用現代化辦公設備

3.6聰明地做事

4、制定周密的計劃（附加月、周、日計劃表格）

4.1如何計劃工作

4.2排訂時間表

4.3制定年度行動計劃

4.4年度總計劃

4.5月計劃（月計劃表格、月計劃表的作用、制定月計劃的方法）

4.6周計劃

4.7日計劃

4.8時間管理的輔助工具

4.9活力周期

4.10與精力的配合-提高效率

4.11管理“資源”的時間

4.12管理部屬的時間

5、養成良好習慣

5.1認識時間賊

5.2有效管理會議-時間的大賊

5.3授權與時間

5.4處理時間賊的八大對策

5.5處理干擾

5.6學會說‘不’

5.7處理訪客

5.8電話干擾

5.9革除拖延的習慣

5.10處理文書作業

5.11整潔的辦公場所

5.12電子郵件

5.13每周留出一定時間規劃一周的活動

5.14每天留出一定時間制定當日計劃

5.15嚴格遵守自己的時間計劃

第三講：自我時間管理

1、壓力管理

1.1壓力來源（工作累但是又說不出累在哪里？）

1.2認識壓力

1.3面對壓力

1.4識別壓力

1.5自我調整

2、處理情緒的三個步驟

3、心靈重塑三個層次：

4、快樂的三個維度

4.1快樂的藏身地？

4.2幸福的人做什么事？

4.3先處理心情,再處理事情

5、重塑積極的觀念

5.1你在哪個位置?

5.2活動:您可以丟掉的觀念

6、幸福的誤區

6.1幸福的三層次：

6.2快樂三要素：

6.3幸福的人有四大性格特征

第四講：從時間管理到能量管理

1、關于能量研究的最新結論

2、能量的四個來源

2.1情緒

2.2思想

2.3身體

2.4精神

3、實施能量計劃的方法

4、企業生機勃勃

4.1生機勃勃的基本特征

4.2組織實施生機勃勃的四大方法

4.3個人實施生機勃勃的七個技巧

謝老師

中國早期的行動學習研究者，推廣者，致力于心理學在企業中的應用、人力資源管理、行動學習等領域的研究與應用。

一、講師資歷

格蘭仕集團培訓總監，某著名集團領導力中心主任；

二、講師資質

從一線員工到管理者，從民營企業到外資企業，從管理者到培訓師，從培訓師到催化師，謝老師積累了豐富的經驗，并結合西方先進的管理理論，結合中國企業特色，開發出了適合中國企業需要的培訓課程。

謝老師的課程適合正在成長壯大的中國企業的管理者，其課程內容強調適用性、實用性和實效性。從2008年至今，謝老師多次受邀在《中外管理》雜志舉辦的中外管理人力資源論壇、《培訓》雜志舉辦的中國培訓與發展年會、中國人力資源協會、財智名家人力資源論壇舉辦的中國人力資源論壇等峰會和論壇上做主題演講，并受到聽眾的一致好評。

謝老師主要通過行動學習法幫助企業解決實際工作中的難題，在中聯重科為期12天的《內部講師課程開發》訓練中，謝老師結合內部講師課程開發的需求，行動學習的框架，聚焦于課程開發的目標，運用團隊列名法、團隊共創法、六頂思考帽、ORID、GROW模型等服務于內部講師的課程開發，取得了巨大的反響和效果。在美的集團的《問題分析與解決》課程內化中，謝老師運用行動風暴、團隊共創法、七步成課法，不僅幫企業內化了《問題分析與解決》的課程，還培養了一大批優秀的助理催化師。

三、授課風格

實戰經驗豐富，能給企業帶來有效的解決方案；

實踐案例深刻，能幫助學員在案例中掌握知識；

搜培網學習氛圍輕松，讓學員在快樂狀態下提升技能；

敢用效果說話，讓學員在培訓結束后獲得提升。

四、服務客戶

中國農業銀行、中國工商銀行、山西太原電力、中國移動、廣州移動、南方基地、肇慶移動、東莞客服中心、中興移動、中國電信、中國石油、中油BP、海關總署廣東分署、珠江賓館、廣百集團、淘寶大學、廈門鎢業、合生元、格蘭仕集團、美的制冷、小天鵝、歐普照明、TCL 、海信集團、科龍空調、僑鑫集團、中聯重科、建華集團、碧桂園、立白、喬丹體育、亦谷服飾、百思買集團、大參林、 太平洋電腦、溫氏集團、大全集團、中南農業、 棕櫚園林 、立邦涂料 、中山生活家、 唐氏木業 、智通人才、華南摩托 、天堂鳥講師團隊機構 、香港新一代文化協會、 西安電子科技大學、中山大學、大連理工大學

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